Seit über 10 Jahren ist Yoga für mich nicht nur Bewegung, sondern eine Quelle von Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. In meinen Stunden erschaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du Stress loslassen, neue Energie tanken und dich wieder ganz mit dir selbst verbinden kannst – ob in Dresden oder online. Mit sanften Flows, tiefer Achtsamkeit und den heilenden Klängen des Gongs begleite ich dich auf deiner persönlichen Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden.

Nach der ersten Gong‑Meditation in Thailand bemerkte ich, dass die innere Erschöpfung, die ich selbst durch regelmäßiges Yoga nicht bewältigen konnte, wegging: Der Schlaf wurde tiefer und der Körper entspannter, ohne ständige Klammern. Nach und nach wurde es leichter, sich nach intensiven Trainingseinheiten und Retreats zu erholen, das Gefühl von Burnout ging verloren und es gab dieselbe innere Stütze, von der im Yoga so viel gesprochen wird, die aber in der Praxis schwer zu spüren ist. Durch diese Erfahrung habe ich meinen Unterricht neu gestaltet: Ich habe meine Praxis und einzelne Sitzungen der Tontherapie hinzugefügt, und ich habe gesehen, wie die Schüler die Spannung schneller loslassen und sich in eine tiefere, heilende Entspannung versetzen konnten.