Yoga in Dresden

Danke für die heutige Stunde! Mein Brustbereich fühlt sich freier an und ich habe das Gefühl, als ob meine Wirbelsäule länger geworden ist. Nach den Übungen vibrierte der ganze Körper sanft, dann kam Wärme – und nach der Meditation war alles vollkommen entspannt.

Der Kurs hilft mir, loszulassen, meine Gedanken zu beruhigen und einfach im Moment zu sein. Mein Rücken sagt jedes Mal „Danke“ – für die Entspannung, für die Dehnung. Es war meine erste Erfahrung mit Yoga und ich bin begeistert.

Schon nach nur 7 Tagen Yoga habe ich gemerkt, wie sich meine Haltung deutlich verbessert hat – auf den Fotos sieht man, dass mein Körper gerader und aufrechter geworden ist. Es fühlt sich an, als würde ich „in einer Linie“ stehen. Ich bin begeistert vom Ergebnis und möchte auf jeden Fall weitermachen – der Unterschied ist wirklich sichtbar und spürbar.

Vorher hatte ich noch nie Yoga gemacht. Schon nach den ersten Stunden spürte ich Leichtigkeit im Körper, mein Rücken hörte auf zu schmerzen. Auch meine Reizbarkeit wurde nach jeder Meditation weniger. Jetzt reichen mir 20 Minuten Yoga am Tag, um mich wie ein anderer Mensch zu fühlen.