Vitality Space
Online-Programm

21 Tage
Neue Energie

Sanftes Yoga, bewusste Atmung und kleine Rituale für mehr Energie, Ruhe und Wohlbefinden.

10 Minuten
pro Tag
21 Tage
für dich
Sanft
& wirksam
Von überall
aus üben
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Kostenlose Einheit

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Starte mit der ersten Einheit und spüre selbst, wie gut dir 10 Minuten nur für dich tun können.

Viel Freude bei deiner ersten Praxis.
Weiter mit dem 21-Tage-Programm

Für mehr Energie. Für dich.

Mehr EnergieAktiviere deinen Körper und starte kraftvoll in den Tag.
Weniger StressBewusste Atmung bringt deinen Geist zur Ruhe.
Mehr BeweglichkeitSanfte Übungen für einen geschmeidigen Körper.
Besseres WohlbefindenFühle dich ausgeglichener und leichter.
Bessere SchlafqualitätEntspannung für erholsame Nächte.
Mehr Zeit für dichNur 10 Minuten am Tag für dich und deinen Körper.

So funktioniert es

1

Video starten

Öffne jeden Tag eine kurze Einheit.

2

Mitmachen

Übe in deinem Tempo und höre auf deinen Körper.

3

Dranbleiben

Tag für Tag entsteht eine neue Routine.

4

Wiederholen

Nutze deine Lieblingsvideos jederzeit weiter.

Stimmen

Was Teilnehmerinnen sagen

Marina
MarinaTeilnehmerin
★★★★★
Nach der Praxis wacht der Körper wie von innen auf, und im Kopf wird es ruhiger. Der Tag beginnt dadurch ganz anders.
Ekaterina
EkaterinaOnline-Format
★★★★★
Alles ist sehr sanft und ohne Druck, aber gleichzeitig spüre ich wirklich mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe.
Daria
DariaMorgenpraxis
★★★★★
Schon eine kurze Praxis am Morgen verändert mein Gefühl für den Tag. Ich bin fokussierter und verliere weniger Energie in der Hektik.

Wähle deinen Zugang

Beide Varianten enthalten alle 21 Einheiten. Du entscheidest, wie lange du Zugriff behalten möchtest.

3 Monate Zugang
30 €*
21 Video-Einheiten 10 Minuten pro Tag Zugriff für 3 Monate Wiederholen der Einheiten
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Beliebteste Wahl
6 Monate Zugang
45 €*
21 Video-Einheiten 10 Minuten pro Tag Zugriff für 6 Monate Mehr Zeit für deine Routine
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*Alle Steuern, Gebühren und Abgaben sind bereits im Preis enthalten.

Häufige Fragen

Wie erhalte ich Zugriff auf das Programm?

Direkt nach erfolgreicher Zahlung erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten zum persönlichen Mitgliederbereich. Dort findest du das komplette 21-Tage-Programm und kannst sofort mit deiner ersten Einheit beginnen.

Wie läuft das Programm genau ab?

Alles findet online statt. Du bekommst Zugang zu den Videos und kannst jeden Tag eine kurze Einheit machen. Ideal ist es morgens, aber du kannst auch zu jeder anderen passenden Zeit üben.

Was, wenn ich morgens keine Zeit habe?

Die Praxis verschwindet nicht. Du kannst sie jederzeit nachholen. Trotzdem hilft es, dir einen festen Zeitpunkt zu wählen, damit die neue Routine leichter entsteht.

Worin unterscheiden sich die Zugänge?

Beim 2-Monate-Zugang kannst du das Programm in Ruhe durchlaufen und wiederholen. Beim 6-Monate-Zugang hast du deutlich mehr Zeit, um die Einheiten immer wieder in deinen Alltag zu integrieren.

Brauche ich körperliche Vorbereitung?

Nein. Die Einheiten sind sanft aufgebaut und nicht auf sportliche Leistung ausgerichtet, sondern auf Energie, Körpergefühl und Wohlbefinden.

Gibt es Kontraindikationen?

Das Programm ist sanft. Wenn du akute Beschwerden, eine Schwangerschaft oder medizinische Unsicherheiten hast, kläre die Teilnahme bitte vorher ärztlich oder therapeutisch ab.

Was, wenn es nicht zu mir passt?

Probiere zuerst Tag 1 kostenlos aus. So kannst du spüren, ob die Art der Praxis und die Begleitung zu dir passen.

Dein Einstieg

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