Tiefe Entspannung für dein Nervensystem
Eine sanfte Gong-Meditation, die Spannungen lösen, den Kopf beruhigen und dich zurück zu dir bringen kann. Du liegst entspannt, wirst achtsam begleitet und darfst einfach nur sein.
Wenn du innerlich nicht wirklich zur Ruhe kommst
Viele kommen nicht, weil sie „mehr machen“ wollen – sondern weil sie spüren, dass sie endlich einmal wirklich loslassen möchten.
Genau hier kann die Gong-Meditation ein Raum sein, in dem du wieder weicher wirst, tiefer atmest und mehr bei dir ankommst.
Die nächsten Termine in Dresden
40 € pro Person / pro Session*
Wie die Gong-Meditation unterstützen kann
So fühlt sich die Session an
Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder „gut“ zu meditieren. Du darfst einfach liegen, empfangen und dich vom Klang tragen lassen.
Du kommst an und richtest dich mit Decke, Kissen und Augenmaske gemütlich ein.
Der Klang beginnt – und du musst nichts tun, nur atmen, liegen und wahrnehmen.
Viele erleben, dass der Körper weicher wird, Gedanken ruhiger werden und mehr Weite entsteht.
Danach gibt es Zeit zum Nachspüren und für einen sanften Übergang zurück in den Alltag.
Was Teilnehmer sagen
Ein paar Eindrücke
Bilder sagen oft mehr als Worte. Hier findest du einen Einblick in die Atmosphäre der Gong-Meditation.
Gong-Meditation verschenken
Du möchtest eine Gong-Meditation verschenken? Wähle zuerst den passenden Termin im Bereich Termine aus – und für die Ausstellung eines Gutscheins schreibe bitte an info@vitalityspace.de.
Bitte mit Name der beschenkten Person und gewünschtem Termin, falls schon bekannt.
Alisa Meissner
ZertifikateIch leite Gong-Meditationen und unterrichte sanftes Yoga mit Fokus auf Entspannung, Körperwahrnehmung und Nervensystem.
Mir ist wichtig, einen sicheren, warmen und achtsamen Raum zu schaffen – ohne Druck, ohne Leistung, ohne das Gefühl, irgendetwas „richtig machen“ zu müssen.
Die Gong-Meditation ist für mich ein kraftvolles Werkzeug, um wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen: ruhiger, klarer und mehr im eigenen Körper anzukommen.
Häufige Fragen
In der Yogaschule Leubnitz (in den Leubnitz-Passagen), Spitzwegstraße 66, 01219 Dresden.
Die Gong-Meditation dauert ca. 60 Minuten, zusätzlich gibt es Zeit für Ankommen und Nachspüren. Die genaue Uhrzeit findest du direkt im Bereich Termine.
Nein. Matten, Decken, Kissen und Augenmasken sind vor Ort vorhanden. Wenn du magst, bring gern Wasser, warme Socken oder einen Schal mit.
Ja. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du liegst bequem und wirst achtsam durch die Session begleitet.
Bei Herzschrittmacher, Implantaten, Epilepsie, starker Geräuschempfindlichkeit oder in der Heilungsphase nach einer Operation bitte vorher ärztlich abklären. Bei akuten psychischen Belastungen melde dich gern vorab bei mir.
Die Zahlung erfolgt direkt online über Stripe beim jeweiligen Termin.
Ja, ich biete auch individuelle Klang- und Entspannungssessions an. Wenn du dir einen persönlicheren Rahmen, mehr Ruhe oder eine 1:1 Begleitung wünschst, schreib mir gern persönlich per E-Mail oder WhatsApp. Dann schauen wir gemeinsam, was gerade gut zu dir passt.
Wichtige Hinweise
Vor der Meditation
Hinweis
Buche deine Gong-Meditation
Wenn du spürst, dass dir mehr Ruhe, Loslassen und ein echter Reset guttun würden, findest du im Bereich Termine alle verfügbaren Sessions mit direkter Buchung.
